Os beneficios do suco de laranja natural

O suco de laranja é rico em citratos, que evita a formação de pedras nos rins, além de flavonoides, tais como hesperidina, que reduzem o risco de infarto em até 19%, o mau colesterol e a pressão arterial, prevenindo problemas cardiovasculares. É fonte rica em vitamina C, que combate os resfriados, melhora a digestão e a mantém equilibrada. Tomar o suco pela manhã energiza o corpo e promove o bom humor.

– O consumo diário do suco reduz em pelo menos 14% as possibilidades de sofrer obesidade.

– O suco reduz grande parte da oxidação celular, retardando o envelhecimento e evitando muitas doenças, especialmente quando tomado diariamente junto às refeições.

– Recomenda-se o suco de laranja com carnes, lentilhas e alguns sanduíches de presunto para melhor assimilação do ferro. O consumo frequente é indicado para pessoas que sofrem de anemia.

– A vitamina C contida nas laranjas ajuda a produzir colágeno, que é responsável pelo perfeito estado dos tecidos.

Benefícios do suco de laranja

·         O suco regula as funções intestinais.

·         Controla a pressão sanguínea

·         Combate o colesterol

·         Melhora os problemas digestivos

·         Estimula as funções intestinais

·         Previne gripes e infecções

·         Reforça as defesas do organismo

·         Corrige a acidez excessiva do organismo

·         Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias

Bagaço da Laranja

É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.

Contraindicações

Como todos os alimentos, este suco deve ser consumido com moderação, pelo menos até comprovar que não causa qualquer reação prejudicial para a saúde, como alergias ou problemas intestinais. Algumas pessoas devem controlar o consumo deste suco, uma vez que grandes quantidades ingeridas podem causar erupções cutâneas ou cefaleias, de acordo com o nível de tolerância individual.